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生活中如何预防斑秃

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   沈阳皮肤科哪家医院好?斑秃的发生会给患者带来较大的痛苦,心理上的痛楚更是苦不堪言的。斑秃这种脱发是有自限性的,其病程虽然可持续数月、甚至数年之久,但大多数患者可以完全或部分自然痊愈。那么在生活中如何预防斑秃呢?沈阳肤康医院的医生为您进行介绍!

 

生活中如何预防斑秃
 
  生活中如何预防斑秃?
 
  1、注意选择合适的洗发剂
 
  预防斑秃的发生,不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死,从而导致脱发。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
 
  2、注意节制饮酒
 
  预防斑秃的发生,平时要节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量。
 
  3、勤洗发
 
  预防斑秃的发生,平时要勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
 
  4、注意适当的运动
 
  预防斑秃的发生,我们要保持适当的运动量,这样头发会光彩乌黑,充满生命力。而生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,这样可消除当天的精神疲劳。
 
  5、多吃蔬菜和水果
 
  预防斑秃的发生,要常年坚持多吃谷物,水果和蔬菜,如果蔬菜摄入减少,则容易引起便秘,而便秘会影响头发质量,如果得了痔疮还会加速头顶部的脱发,所以蔬菜和水果对于我们身体是很重要的。
 
  6、注意合理的饮食
 
  预防斑秃的发生,要切记不吃油腻、燥热食物;忌油腻、燥热食物;忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
 
  温馨提醒:以上为您介绍的就是关于生活中如何预防斑秃,希望对您有所帮助!斑秃的发生会使我们的形象受损,所以在生活中积极的预防是很有必要的。如果出现了斑秃的症状,那么要积极的进行治疗,否则会影响工作和生活。如果您还想了解更多关于斑秃方面的问题,可以咨询我们的在线医生,医生会为您提供满意的回答!我院24小时开通医生咨询服务,医生预约绿色就诊通道服务等,得到了上级卫生主管部门和广大患者的一致好评。

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马在墀

马在墀现为沈阳肤康皮肤病医院特约医生。从事皮肤病临床、科研、教学工作40余年,毕生致力于皮肤疑难病的科....[详细]

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