沈阳肤康皮肤病医院网站

如何预防青春痘的发生

    我院皮肤科开通网上在线咨询预约医生、免费挂号服务!详情请点击"在线咨询"

   青春痘是皮肤科的一种常见的疾病,这种疾病主要发生在青少年时期,多发生于头面部、颈部、胸部、背部等位置。而青春痘的发生对于患者的生活和学习都会造成一定的影响,而青春痘的反复发作更是一大难题。那么如何预防青春痘的发生呢?沈阳皮肤科医院的医生为您进行介绍!

 

如何预防青春痘的发生
 
  如何预防青春痘的发生?
 
  一、可以多吃海带
 
  吃海带可以预防青春痘。据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有青春痘的人很少。这是因为锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
 
  二、避免熬夜
 
  长期的熬夜对于肌肤有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或学习再忙,晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点~半夜2点时进行,充足的睡眠,能让肌肤受到呵护和保养。
 
  三、饮食需要合理
 
  青春期男女为保持身心健康,应吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,不偏食,调节消化系统,注意补充多种维生素及微量元素,如钙、磷、锌、硒的摄人,以保证毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。
 
  四、注意清洁
 
  平时要经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
 
  五、注意保持好心情
 
  在平时的时候,遇到问题不要焦虑、烦躁,这样只会诱发青春痘的发生。所以为了预防青春痘的发生,我们应该保持乐观、积极的心态,开心的面对每一天。
 
  温馨提醒:以上为您介绍的就是关于如何预防青春痘的发生,希望对您有所帮助!日常生活中,我们应该做到多吃水果蔬菜,做到保持面部清洁,避免挤压,保持精神愉快,这样才能很好的预防青春痘的发生。如果您还有什么疑问,可以与我们的皮肤病医生进行沟通与交流,医生会为您提供满意的答复!如果你想就诊,可以点击预约挂号!

 

——————权威医生 在线答疑 点击咨询预约——————

关键字:青春痘(34)
如果你想要咨询我们的医生。
请点击"咨询医生"按钮,或拨打
QQ咨询:
门诊时间:8:00-17:00(节假日不休)
地址::沈阳市大东区小北街38号
热门关键字: | 青春痘(34)

马在墀

马在墀现为沈阳肤康皮肤病医院特约医生。从事皮肤病临床、科研、教学工作40余年,毕生致力于皮肤疑难病的科....[详细]

今日已预约人数:48